Medicine Medical Health Lifestyle

Membaca buku diet sehat golongan darah karangan Peter D'Adamo,membuat saya cukup terkesan. Manusia diciptakan demikian unik,berbeda-beda golongan darah. Makanan pun harus disesuaikan dengan perbedaan ini. Menurut penulis,yang sudah mempelajari ilmu ini selama 20 tahun lebih,kondisi optimal orang yang berbeda golongan darah dicapai dengan jalan yang berbeda. Penulis menekankan salah satu hal,yaitu melalui makanan.

Golongan darah A disarankan mengurangi makanan protein hewani,dan memperbanyak makanan sayuran (vegetables).

Golongan darah B/AB boleh mengkonsumsi protein hewani.

Golongan darah O paling baik menjalani diet rendah karbohidrat.

Bila diet yang dilakukan sesuai,akan terjadi peningkatan kualitas hidup, dalam hal pencapaian berat badan ideal,peningkatan fungsi pencernaan,dan pencegahan terjadinya penyakit kronis.

Ilmu ini menarik untuk dibahas karena tidak didapatkan dalam pendidikan umum dokter,apalagi untuk orang awam. Saya tertarik untuk berdiskusi dengan teman-teman pembaca yang berminat sama. Website resmi Peter D'Adamo dapat diakses melalui link yang sudah saya sediakan.